Stress im Klassenzimmer

Jeder vierte Lehrer ist ausgebrannt

Bad Waldsee, 16. Juni 2009: Ein gutes Viertel der Lehrer fühlt sich überfordert, leer und ausgebrannt. Glaubt man den Ergebnissen zahlreicher Umfragen und Fachtagungen, so seien häufige Gründe für diesen Fakt, dass die Betroffenen aus falschen Gründen ihren Beruf gewählt haben oder dafür einfach ungeeignet waren.

Experten bestätigen, dass die wenigsten Lehrer in Deutschland bis zum regulären Pensionsalter durchhalten. In Baden-Württemberg sind es gerade einmal 18 Prozent. Bundesweit sind die Hälfte der Lehrer mit 55 Jahren im krankheitsbedingten Vorruhestand. Einer Berechnung aus dem bayerischen Kultusministerium zufolge kostet jeder Burnout-Lehrer, der seinen Beruf vorzeitig aufgibt im Durchschnitt 375.000 Euro.

Dr. Vinzenz Mansmann, Chefarzt der NaturaMed Kliniken in Bad Waldsee und Deutschlands bekanntester Anti-Stress-Experte, beschreibt die Ursachen des Trends "Stress an den Schulen": „Zu große Klassen, zu häufige Lehrplanänderungen, mangelnde Lernbereitschaft und Hyperaktivität der Schüler, zu wenig Kooperation der Eltern – das sind nur einige Faktoren, die für Lehrer eine Gesundheitsgefährdung darstellen. Hinzukommt eine stetig wachsende Arbeitsbelastung: Nachmittagskonferenzen, Krankheitsvertretungen. Ein großer Teil des Unterrichts ist heute Sozialarbeit. Die Lehrer sind mit Aufgaben, die sie größtenteils nicht gelernt haben, überfordert. Dazu zählen z. B. die Eltern- oder Drogenberatung und Bearbeitung aktueller Ängste anlässlich des Amoklaufes von Winnenden.“

Warnsignale des Körpers
Burnout ist kein vorübergehendes Stimmungstief, sondern eine ernst zu nehmende Erkrankung, die ärztlich behandelt werden sollte. Ein Hinweis auf das Burnout-Syndrom ist zum Beispiel, wenn nach einem dreiwöchigen Urlaub keine anhaltende Regeneration eingetroffen ist.

Körperliche Symptome können sein:
- Erschöpfung mit Leistungsabfall, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit und Erholungsunfähigkeit
- Schlaflosigkeit, nächtliches Herzklopfen
- Nackenverspannungen mit ausstrahlenden Schmerzen in die Schultern und morgendlicher Pelzigkeit bis in die äußeren Finger
- Übersäuerung mit morgendlichen gichtartigen Gliederschmerzen in Ellbogen (evt. sog. Tennisarm), Handgelenken, Knie oder Hüften, evt. mit beginnender Arthrose
- häufige Kreuzschmerzen infolge stehenden Berufes, manchmal mit Ischiasschmerzen ins Bein ausstrahlend
- nervöser Magen und Leber-Galle-Beschwerden mit häufigen Blähungen bei starker Fettunverträglichkeit und chronischer Verstopfung

Das Immunsystem ist geschwächt, Faktoren sind:
- stressbedingte Abwehrschwäche mit Infektanfälligkeit, Lippen-Herpes, ständige Stirnkopfschmerzen infolge verschleppter Stirnhöhlenentzündung mit Verschleimung und Reizhusten
- chronische Stimmbänderentzündung mit Heiserkeit als Folge der Verschleimung
- Kreislaufbeschwerden mit Wetterfühligkeit, kalten Händen und Füßen
- Nebenwirkungen durch viele Antibiotikabehandlungen mit Immunschwäche (Zerstörung der Darmflora, die 70 Prozent des unspezifischen Abwehrsystem produziert), Darmkrämpfen, Durchfällen sowie langfristig Darmpilzerkrankung (Candida albicans)

Psychische Störungen äußern sich durch:
- nervliche Überreiztheit mit innerer Unruhe
- Abschaltprobleme mit Einschlafstörungen
- depressive Verstimmungen mit Antriebslosigkeit
- Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit
- erhöhtes Harmoniebedürfnis
- schlechtes Gewissen mit Versagensängsten wegen Leistungsabfall
- zunehmende Störungen im privaten Bereich

Um wieder aufzutanken, bedarf es viel Geduld und einer Atmosphäre, die Zeit und Raum gibt, um einmal völlig vom Alltag abzuschalten und die „Körper-Seele-Akkus" neu aufzutanken. Einfache und bewährte Wege zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance stellen Dr. Vinzenz Mansmann und Unternehmenscoach Hans Kreis im zweiten Teil von „Stress im Klassenzimmer“ in Kürze vor.

Buch: Weitere Tipps und wesentliche Maßnahmen zur Burnout-Prävention werden in der aktuellen Neuauflage des Ratgebers „Total erschöpft. Neue Energie mit Naturmedizin“ (Verlag Positives Leben, 12,90 Euro) von Dr. Vinzenz Mansmann zusammengefasst. Der Anti-Stress-Experte stellt die häufigsten Ursachen für Erschöpfungszustände vor und verrät bewährte Wege, wie die Krankheit zu erkennen und erfolgreich zu behandeln ist. Anhand eines Selbsttests können die Leser herausfinden, welcher Erschöpfungstyp sie sind. Gleichzeitig erfahren sie, welche Therapien für sie geeignet sind und was sie ganz persönlich zu ihrer Gesundung beitragen können. Schließlich runden Literaturhinweise sowie Informationsadressen den hilfreichen Ratgeber ab.
Die Neuerscheinung von „Total erschöpft“ ist unter anderem das Ergebnis langjähriger Studien mit Burnout-Patienten.

Abdruck honorarfrei, Belegexemplar erbeten. Hochauflösendes Bildmaterial erhalten Sie über presse@naturamed.de

In einer Burnout-Sprechstunde speziell für Lehrer steht Dr. Vinzenz Mansmann zweimal in der Woche für Fragen zur Verfügung: 1. und 3. Dienstag im Monat von 16:00 – 18:00 Uhr. Weitere Informationen über die Sprechstunde und über die Methoden der NaturaMed Kliniken im Allgemeinen finden Sie unter: www.naturamed.de

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